| Förderphasen/AK/ |
1. Förderphase |
2. Förderphase |
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3. Förderphase |
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| Ausbildungsinhalte |
AK 10 |
AK 11 |
AK 12 |
AK 13 |
Ak 14 |
AK 15 |
AK 16 |
AK 17 |
AK 18 |
ab AK 19 |
RTP des DABV |
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| Ausbildungsetappe |
Grund- |
Grundlagentrai- |
Aufbautraining |
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Anschlußtraining |
Hochleistungstraining |
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ausbil. |
ning |
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| Kaderbereich |
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D1 |
D1 |
D2 |
D2 |
D3 |
D3/D/C |
D4/D/C |
D4/D/C |
D/C - A |
C - A |
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| TE pro Woche |
2 |
3 |
4 |
7 |
9 |
9 |
10 |
12 |
12 |
12 |
12 - 15 |
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| TE pro Jahr |
90 |
135 |
180 |
315 |
405 |
405 |
450 |
540 |
540 |
540 |
540 - 585 |
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| TU
pro Woche (h) |
4 |
6 |
8 |
14 |
18 |
18 |
20 |
24 |
24 |
24 |
24 - 26 |
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| TU pro Jahr (h) |
180 |
270 |
360 |
630 |
810 |
810 |
900 |
1080 |
1080 |
1080 |
1080 - 1170 |
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| A (strat.-takt. Train.) |
10 |
14 |
28 |
40 |
50 |
70 |
90 |
120 |
160 |
160 |
160 - 170 |
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| B (techn.-takt. Train.) |
26 |
40 |
80 |
149 |
193 |
254 |
270 |
312 |
380 |
380 |
380 - 410 |
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| C (allg.-athl. Train.) |
108 |
172 |
202 |
341 |
447 |
366 |
400 |
448 |
360 |
360 |
360 - 400 |
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| D (Kompensation) |
36 |
44 |
50 |
100 |
120 |
120 |
140 |
200 |
180 |
180 |
180 - 190 |
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| Anteiligkeit |
20 : 80 |
20 : 80 |
30 : 70 |
30 : 70 |
30 : 70 |
40 : 60 |
40 : 60 |
40 : 60 |
50 : 50 |
50 : 50 |
VP 40 : 60 |
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| speziell : allgemein |
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WP 70 : 30 |
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| Planungsansatz: |
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Problem: |
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| 52 Wochen (abzüglich |
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Training
nach dem Verlassen der Sportbetonten Gesamtschule (Lehre), |
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| Urlaub bzw. Ferien und |
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Ab
AK 17 zur Zeit keine planmäßige Belastungssteigerung aus organisatorischen
Gründen möglich |
| Feiertagswochen = 45 Wochen.) |
(vergl. Grundsätze des Trainings) |
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Im Bundeskader unterschiedliche Bedingungen
vorhanden - Höchstbelastungen nur in der Sportfördergruppe der |
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Bundeswehr möglich |
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